Yiquan - Tie terveyteen ja hyvinvointiin

Yiquan on sisäinen kiinalainen menetelmä kehon hoitamiseen ja vahvistamiseen. Vaikka laji syntyi kamppailulajina, sen kehittäjä Wang Xiangzhai korosti alusta alkaen terveydellisiä näkökohtia ja myöhemmillä vuosillaan keskittyi erityisesti lajin terveyspuolen kehittämiseen.

Yiquanissa mieli ja keho nähdään kokonaisuutena, jossa nämä kaksi olemuspuolta - materiaalinen ja ei-materiaalinen - ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa: mielen tila vaikuttaa kehon tilaan ja toisinpäin. Tästä syystä kehoa ja mieltä harjoitetaan yiquanissa aina yhdessä, yhtenä kokonaisuutena.

Zhang Changwangilla on kiinalaisista kamppailulajeista noin 50 vuoden ja yiquanistä yli 30 vuoden kokemus. Tässä kirjassa hän käy läpi sekä yiquanin terveyspuolen harjoituksia ja niiden taustoja että lajin filosofista pohjaa.